МАУ ДО "Спортивная школа"

Летний период несет в себе не только радость каникул, возможность загорать и купаться, но и высокие риски для детей. Связанно это с множеством факторов. Летом дети едут отдыхать в детские лагеря, в деревню к бабушкам, ходят купаться на речку и играть в лесу, всё это в комплексе с высокой активностью солнца, насекомыми несет различные угрозы.

Обеспечить безопасность детей летом в первую очередь задача родителей. Даже если вы летом отправляете куда-то ребенка, то обеспечьте его средствами защиты, обговорите с ним технику безопасности, позаботьтесь о регулярной связи и проконсультируйте тех, кто будет присматривать за вашим ребенком о нюансах его поведения и особенностях организма.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ СПОРТСМЕНАМ

1. Поддерживайте связь с тренером. В наше время это не тяжело. Есть вайбер, мессенджер и т.п. Порой достаточно одного лайка или смс.
2. Заниматься дома по тому же расписанию, по которому привыкли. Если тренировки были, например, в понедельник, среду, пятницу в 17.00, то и дома заниматься именно в это время. Этим можно избежать ломки организма из-за отсутствия нагрузки.
3. Относиться к домашним тренировкам со всей серьезностью.
4. Если требуется помощь родителей – то просите о помощи. Например, фиксировать время или включать – выключать музыку или задавать ритм.
5. Свежий воздух обязателен. Пробежки, растяжки и двигательные упражнения на свежем воздухе в парке пойдут на пользу. Только не пользуйтесь при тренировках повязками.
6. Ведите дневник домашних тренировок.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ТРЕНЕРАМ

1. Поддерживайте контакты с учениками. Напоминайте о себе регулярно. Спортсменам сейчас, как никогда, нужна ваша поддержка.
2. Индивидуальные тренировки можно проводить не только в зале, но и на природе.
3. Ведите видео уроки или публикуйте рекомендации для спортсменов и родителей.
4. Есть спортсмены, которые могут тренироваться с вами и в карантин, а есть такие, которые элементарно опасаются заразиться. Уважайте их мнение и мнение их родителей.
5. Будьте примером, хоть и банально это звучит.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ

1. Занимайтесь с детьми
2. Во время тренировки организуйте ребёнку время и пространство для занятий
3. Контролируйте занятия и ведение дневника тренировок
4. Не скулите. Если поднимается тема о том, что как плохо, что нет тренировок – то просто поотжимайтесь или порастягивайтесь со своим  спортсменом.
5. И, главное! Ребёнка иногда необходимо заставлять!

Если что – валите всё на тренера.

Провели XXXIII открытую Всероссийскую массовую лыжную гонку, "Лыжня России" в Облученском муниципальном районе, г. Облучье.

Приняли участие в 30-м Первенстве ДФО по Киокусинкай среди мальчиков и девочек, юношей и девушек, юниоров и юниорок. Соревнования проходили в г. Хабаровске.

 По результатам КАТА в возрастной категории 16-17 лет 

2м. -Андреев Никита

По результатам КУМИТЕ в категории 16-17 лет до 80 кг

3м.- Криворученко Иван